Inkontinensskydd? Jag säger skrattskydd!

Ja, jag säger skrattskydd och det känns mycket mer passande faktiskt. Varför?

Jo, jag ska berätta en historia lite kort. Det började för fyra år sedan när jag var ute med Kontinet på ett evenemang och hade en stor korg med inkontinensskydd. Jag hade en skylt i korgen där det stod inkontinensskydd men många såg inte den. När tjejerna insåg vad det var i korgen släppte de skyddet igen med en snabb rörelse, det var precis som att skyddet var jättevarmt och att de bränt sig.

Jag kände en stor förtvivlan för att det är ju så många som behöver veta att inkontinensskydd är mycket bättre än vanliga trosskydd och bindor, och att de faktiskt inte behöver vara tjocka och obehagliga. Mina hjärnceller började jobba febrilt och jag tänkte att jag var tvungen att hitta en åtgärd för att det ska kännas naturligt för tjejer.

Jag började med att sätta mig in i min egen situation när jag hade läckage och var i behov av skydd, och det var främst i samband med skratt, hostning och nysningar så jag döpte om dem till Skrattskydd! Och vet ni vad? Tjejerna började plocka skydd ur min korg och jag kunde höra hur de ropade att ta en näve skydd åt varandra.

Och så var det löst. Idag gör jag av med ca 38 000 skrattskydd årligen på evenemang med Kontinet. Snacka om att vända en dålig trend

Det här med att oroa sig för lukten…

Många kvinnor som har urinläckage oroar sig väldigt mycket för att det ska lukta, men använder man rätt skydd, det vill säga skydd som är avsedda för urinläckage så behöver man inte oroa sig för det. Numera finns Odour Control som reducerar lukten och håller dig fräsch längre. Det är perfekt för dig som brukar läcka några droppar när du hostar och skrattar. Så snälla alla kvinnor där ute, se till att köpa rätt skydd. Som vi vet köper många mensskydd för att det är mindre skämmigt att stå i kassan med. Problemet är att de skydden inte kapslar in lukten och de suger inte upp samma mängd vätska som inkontinensskydd. Så, för att du ska kunna känna dig trygg, använd rätt skydd.

Säker och trygg träning trots urinläckage!

Ni som tror att inkontinensskydd är för stora, klumpiga och obekväma för att användas under ett träningspass har, som tur är, helt fel J Det finns smidiga och supertunna  skydd (från 3mm) för tjejer och kvinnor med små läckage. Sen finns det ett brett sortiment beroende på olika behov naturligtvis. Och skulle det hända en olycka under träningen så har moderna inkontinensskydd både god absorberingsförmåga och de kapslar in dålig lukt. Så fortsätt träna och oroa dig inte! Snälla, gör inte som jag gjorde och sluta träna…

Behöver du tips och råd för att träna upp knipet så gå in här.

 

Skillnad mellan olika skydd

Ja mina kära läsare, många vet säkert redan att det är en enorm skillnad mellan vanliga trosskydd och inkontinensskydd. För 13 år sen när mina problem började så vågade jag inte köpa inkontinensskydd, för jag ville inte att någon skulle veta att jag hade urinläckage. Så jag köpte trosskydd istället. Och vad hände?! Jo istället för att använda ungefär 6 skydd per dag mot mitt läckage så använde jag 15 trosskydd istället! Det säger ganska mycket eller hur? Dessutom läckte det. Så köp rätt skydd. På www.tena.nu kan du titta på vilka skydd som finns att välja mellan. De är märkta med olika antal droppar, som ger vägledning kring vilket man ska välja. Gör inte som jag gjorde förr!

 På denna länk kan ni hitta en jämförelse mellan vanliga trosskydd och skydd som är avsedda för urinläckage.

Hur mycket inkontinensskydd ska man packa med sig på resan?

Några tips för dig som ska ut och resa:

1) Ta ur skydden ur kartongen och lägg dem i en plastpåse, det tar mindre plats

2)Gå in på http://www.tena.com/Europe/ och hitta länder som säljer Tenaskydd. Ditt semesterland eller stad kanske finns med på listan. Om inte, ta med dig så att du klarar den första veckan, sen kan du köpa nya på plats. Om stället du ska till inte finns med på listan får du helt enkelt räkna ut hur många skydd du behöver under en dag och ta med så att du klarar hela resan. Packa gärna några extra!

Pep talk!

Det här vill jag att du som har inkontinens ska veta:

• Träna 5 minuter om dagen, det hjälper http://www.tena.nu/5minuteromdagen/
• Du är inte ensam! Var fjärde kvinna över 35 år har någon gång drabbats av urinläckage.  
• Ha tålamod. Stå ut och gör alla tester som läkaren föreskriver, så har du god möjlighet att få hjälp.
• Köp inkontinens skydd, inte trosskydd. De har mycket bättre uppsugningsförmåga och är speciellt utformade för att förhindra dålig lukt.
• Det finns en toalett-app att ladda ner på www.kontinet.se så att du vet var toaletterna ligger när du är ute på stan.
• Stora problem? Gå till VC och begär att du ska få en remiss för att bli utredd. Stå på dig!

 Har du frågor och funderingar? Tveka inte Kontinets experter, de finns där för dig.

Varför är det mer pinsamt att köpa inkontinensskydd än mensskydd?

Idag är det inte många som tycker att det är jobbigt att köpa mensskydd. Inte heller att prata mens om man känner för det. Det tycker jag är väldigt positivt. Jag menar, alla kvinnor har, har haft eller kommer att få mens, så varför skulle det vara pinsamt? Men likaså så drabbas var fjärde kvinna över 35 år någon gång av urinläckage. Så varför är det så många som inte vågar prata om det? Och faktiskt, ännu värre, inte vågar köpa rätt sorts skydd, utan köper trosskydd eller mensbindor istället? Det är hemskt att så många kvinnor lider och har ångest över något som är så vanligt. Våga prata om det kvinnor. Det är inget konstigt! Och det finns hjälp att få. Jag hoppas att jag hjälper till att avdramatisera urinläckage. Det kanske kan uppfattas som konstigt, att någon frivilligt tar på sig att vara ”ansiktet utåt” för en sån här grej, men kan jag hjälpa en endaste kvinna (eller man!) så är jag otroligt glad.

Låt inte inkontinens hindar dig från att bära de sommarkläder du vill

Om du har mer eller mindre läckage så glöm inte att det finns smidiga bra skydd. Om du behöver lite större säkerhet och vill känna dig trygg så ha dina snyggbyxor till en snygg tunika

Om inte, använd dig av Mini Magic som har 8 gånger bättre uppsugningsförmåga än ett vanligt trosskydd.

Det bästa plagget är tunika, tycker jag. Jag har hittat så många fina tunikor i bra prisklasser. Och man hittar olika både till fest och vardags. Jag älskar tuffa och färgglada tunikor! Favorit butiken just nu är

Desigual

bredvid MQ på Hötorget. Gå in och kolla man blir lycklig!

Snart är det sommar!

Underbara sommar...

Mina egna planer är att ha en skön semester med min man och son. Fixa på landet och hemma (sånt man inte hinner med annars). Måla boden, fixa brygga, lyfta sten, klyva ved, stapla ved… Phu!

Planera är bra men inte för mycket… Och sen skall jag satsa på löpträna, något som jag inte alls kunde förra sommaren utan att läcka. Efter min TVT-operation så blev jag så himla bra. Det är verkligen skillnad! Har ni problem med detta så ta tag i det så ni slipper droppa! Och glöm inte att knipträna. Det kan både motverka och förebygga! Och se sen till att använd bra skydd som säkerhet så slipper du vara orolig när du har på dig de fina vita sommarkläderna ;-)

Låt inte urinläckage hindra dig – så upprätthåller du en god livskvalitet

Om du har läckage med lite småolyckor då och då och inte tycker att det är en big deal så använd rätt skydd. Och då menar jag skydd som är avsedda för urin inte vanliga trosskydd. Då slipper du oroa dig för att det ska lukta eller läcka. Du har väl sett filmen? Om inte titta här.

Sen är det ju, som vi alla vet vid det här laget, viktigt att knipträna. För det går att träna bort läckage. MEN jag vill också säga att om du har rikligt med läckage så sök hjälp! Börja hos din husläkare för att få en remiss till en undersökning. Ha tålamod, för det tar ett tag att ställa en diagnos. Det viktiga är att veta att det finns en lösning för alla. Tro mig, jag vet. Nu har det gått några veckor sen jag opererade mig, och jag börjar så sakta kunna leva helt normalt. Självklart har jag haft ont och så vidare, men jag är så otroligt tacksam över att jag har fått hjälp med att kunna få tillbaka min livskvalité.