Arkiv | september, 2010

Åh, vad jag älskar den här tiden!

30 Sep

 

Jag får aldrig nog av ljus! Är det inte på brickan i vardagsrummet så är det i vattnet på brickbordet. Det finns jättefina ljus och ljuslyktor på Indiska just nu!

Förresten så har jag, som jag skrivit förut, fått en tid på Danderyd nu, som jag väntar otåligt på. Lovar att berätta mer om hur det går för mig. Och till alla er som läser denna blogg: GLÖM INTE KNIPET! Kolla in listan med bra träningsformer för knipet som jag la upp för någon vecka sedan. Där finns något för alla!

Kram från Hillevi

Veckans fråga

29 Sep

Fråga:

Hej, jag lider av inkontinens och jag klarar bara inte av det. Har blivit undersökt och de säger att allt är OK men jag klarar inte av det. Jag är nu 61 år och minns inte riktigt när det började men tycker att det tar så mycket kraft. Jobbar mycket och då kan jag inte koncentrera mej som jag vill. Undrar om man inte kan få hypnos mot eländet. Jag bor numera i Västervik sen 5 år tillbaka.

Vänliga hälsningar Eva-Lena

Svar:

Hej! Var allt ok vid en gyn. undersökning? Det brukar det oftast vara, men det är för de flesta inte OK att man läcker. Det finns många behandlingsalternativ. Jag tycker Du ska stå på Dig och kräva hjälp.

Jag känner dock inte till om hypnos skulle hjälpa. Jag har inte sett några studier som visar på detta, men det kanske kan vara värt ett försök.

På min Ica sköter de sig bra…

27 Sep

På min Ica står inkontinenskydden snyggt uppradade på en väl synlig hylla. Bra jobbat Ica Solbo!

Detta är något som jag verkligen tycker att många mataffärer bör ta efter. Alldeles för ofta måste man leta efter inkontinensskydd och sen hittar man dom i något hörn. Nu för tiden vågar jag fråga, men förut tyckte jag att det var pinsamt. Och faktum är att väldigt många skäms över sitt urinläckage, trots att det är så vanligt… det är ju det jag försöker motverka visserligen, genom att sprida information, men till dess att det är helt avdramatiserat så hoppas jag att mataffärerna blir lite bättre på att placera produkterna lite mer synligt så att man slipper fråga.

Mitt fokus – att hjälpa , informera och ge kunskap!

23 Sep

I morse satt jag och funderade på hur saker kan ändra ens livsbana och fokus. Mitt fokus och starka intresse för att informera om inkontinens kommer ju såklart från mina egna erfarenheter. Idag när jag tänker tillbaka så är jag GLAD att jag fick detta besvär (hur knäppt den än låter) så att jag med min kunskap och erfarenhet kan hjälpa, sprida kunskap och ge vägledning till andra som behöver det lika mycket nu som jag behövde då. Det känns skönt.

 Snart får Kontinet en ny hemsida, som speglar mig och innehållet på ett sätt som jag hoppas att besökarna kommer att uppskatta. Åh, jag längtar till den är färdig, men ni som håller på med sådant vet hur lång tid det tar innan allt är på plats. Så ha tålamod 🙂

Tills vidare får ni hålla till godo med Kontinets originalsida.

Veckans fråga

22 Sep

Fråga:

Hej. Jag är 35 år och födde barn för drygt två år sedan. Innan dess har jag aldrig haft några problem. Nu har jag både mycket trängningar och läckage flera gånger om dagen. Jag är inte överviktig, äter sunt, dricker normalt, röker ej.

Knappt ett år efter förlossningen fick jag diagnosen blandinkontinens. Sedan dess har jag testat följande metoder utan resultat: intensiv knipträning, blåsträning (som visserligen hjälp till att öka tiden mellan toabesök) bäckenbottenskola, akupunktur, besökt uroterapeut och urolog, testat flera läkemedel och plåster, och även TVT operation.

Operationen gjorde tyvärr min trängningsinkontinens värre, och har lett till svårigheter att tömma blåsan. Ett av läkemedlet lugnade blåsan avsevärt men biverkningarna, bla extrem muntorrhet, blev för mycket och slutade med hål i tänderna. Jag kan tänka mig att testa fler läkemedel eller injektioner (enligt läkarna görs inte injektioner längre?), men jag vill verkligen inte ta det resten av livet.

 Mvh Lisa

 Svar:

 Tråkigt att dina besvär förvärrades med TVT. Ibland händer det. Faktiskt att trängningarna kan bli värre, vilket tycks bero på att man dragit slyngan för hårt. Du tycks ha provat det mesta. Det som återstår kan vara elektrostimulering, vilket innebär att man via två proppar (en i slidan, en i ändtarmen), ger små ström impulser via en dosa, till nerver som har kontakt med blåsan, och som kan få den att lugna ned sig. Behandlingen utförs av specialutbildade sjukgymnaster/uroterapeuter. Bäckenbottenträning har du prövat, men är du helt säker på att du gjort på rätt sätt och tränat kontinuerligt under 6 månader? Min erfarenhet är att alldeles för många har inte fått rätt instruktioner och kniper helt fel. Dessutom är det lätt att ge upp för tidigt.

Dalarna – mina hemtrakter

21 Sep

Var hemma i Siljansnäs och hälsade på min mor, far och syster med barn och vänner. Åh vad härligt det var! Ränderna går aldrig ur, som man säger! Jag är så glad att ha växt upp där, det var en underbar uppväxt. Lugn, skön, harmonisk och med underbara föräldrar och syskon samt goa’ vänner. Visst är det skönt att bo i Stockholm med dess urval på kultur och nöjen men kärleken till Dalarna och Siljansnäs kommer alltid att finnas kvar.

Kan rekommendera att ta en tur upp till Buffils Annas Kaffestuga  och Naturum på Björkberget i Siljansnäs och njuta av dess underbara utsikt och goda fika. På bilden ser ni utsikten från Naturum. Det röda huset med flaggvimpeln i mitten av bilden är mina föräldrars hus (klicka på bilderna för att se dem i större format)!

För den som är nyfiken kan jag rekommendera två fina böcker med vackra bilder och intressant läsning om Siljan och Siljansnäs: den ena heter Siljan och är en kärleksförklaring till detta vackra område. Den andra är en bok om Siljanäs-Anders – en man som slog in spikar och böjde hästskor med bara sina händer och kunde lyfta åtta män med tänderna (ja , du läste rätt)! Mycket kul och intressant läsning om en mycket speciell man… Du kan beställa denna bok av författaren Mats Lindstöm på telefon: 0247-407 85. 

Från Näsby-kullan Hillevi

Vägen till höjd livskvalitet har börjat

20 Sep

Nu har jag beställt tid för att få remiss till Dr. Falconer på Danderyds Sjukhus för en utredning. Bara att komma till Tumba vårdcentral för att få en remiss utskriven tog 2 veckor! Ska det behöva vara så lång väntetid? När jag väl kom till vårdcentralen sa de att de egentligen inte skriver ut remisser till Danderyd, men jag stod på mig! Ord och inga visor 🙂 Så nu har jag i alla fall fått en tid. Jag kommer att berätta hur det går här på bloggen.

Min man tycker jag kan löpträna mera (jag tycker ju också att det är mysigt, men det funkar inte riktigt så bra med min ”läckande kran”). Men jag gillar ju att gruppträna också. Jag ÄLSKAR pulsen, musiken och träningspassen tillsammans med andra. Ska nog våga mig dit trots allt!