Arkiv | februari, 2011

Planer inför sportlovet

28 Feb

Passa på att njuta av vintern. den är snart slut 🙂

Det verkar som att det blir ett sportlov fyllt av snö även detta år och det tycker jag är underbart! För jag menar, även om många känner sig trötta på vintern nu så är det ju faktiskt så att jul- och sportlov med snö hör till ovanligheterna. Så tycker jag att det känns i alla fall.

Vi ska vara hemma lite och mysa, sen blir det landet där vi ska pimpla, åka skoter, äta god mat och bara njuta. Gud vad härligt det ska bli!

Annonser

Lite annorlunda ”fredagsmys”

25 Feb

Underbara fredagsmiddag...

Ja, nu är fredagen kommen… Äntligen! Veckans bästa dag tycker jag och säkert många med mig. De flesta är glada, men många även trötta (jag själv inräknad).

MEN tur för mig så har jag väldens bästa kock hemma som ALLTID fixar god mat på helgen. Jag är ganska bortskämd faktiskt. Med älg, rådjur, hjort, vildsvin, skogsfågel, hare och mycket annat. Som ni säkert förstår är jag gift med en jägare. Och en BRA sådan! Så vårt fredagsmys är bara inte OLW eller Estrella chips.

Hälsningar från bortskämda Hillevi

Underbara man 🙂

Veckans fråga

23 Feb

Fråga: jag har urinläckage och är rädd för att det ska lukta kiss om mig. Finns det skydd som tar bort lukten?

Svar: Tena har skydd som innehåller micropärlor som kapslar in dålig lukt, just för att man ska slippa oroa sig över att lukta illa, många som har urinläckage oroar sig just för att det ska lukta urin.

Vänliga hälsningar från Josefine Grandin

Mina kniplåtar

22 Feb

Kniiiiiiiiiiiiiiiip!

Kom ihåg en sak… När det gäller knipövningar så är det viktigt att ha tålamod och motivation och att INTE tappa kontinuiteten. Hitta rutiner! Att ha en taktfast låt på kan också hjälpa 🙂  Här får du några tips från mig:

I’ve got a feeling, Black eyed Peas
Dancing on my own, Robyn
Just dance, Lady Gaga

Mina topp-5-låtar för att varva ner (eller upp!)

21 Feb

Jag är en allätare när det gäller musik. Jag tycker om soft musik, rock och ballader. Tänkte att jag skulle lista 5 låtar som berör mig på ett eller annat vis. Vissa av dem hjälper mig att varva ner medan några ger mig lite jädra anamma. Gissa vilka som gör vad!

  • Empire state of mind/Broken down, Alicia Keys
  • Beautiful, Christina Aguilera
  • Love the way you lie, Rihanna och Eminem
  • Going under, Evanescence
  • Nothing else matter, Metallica

Har du tankar & funderingar kring inkontinens?

18 Feb

Kommer du ihåg professor Balthazar som tänkte och tänkte också plötsligt, ”ÅH” så kom han på det! 

Kanske går du, precis som Balthazar, omkring och funderar, men kommer inte riktigt fram till det där ”Åhet”? Berätta om dina funderingar eller ställ dina frågor till mig. Jag lovar att svara på bästa sätt och kan jag inte svara så tar jag hjälp av uroterapeuten och goda vännen Josefine Grandin.

Den vanligaste funderingen som jag får från er när jag är ute på olika evenemang och tillställningar är:

  • Får alla inkontinens efter man fött barn?
  • Vilken är den vanligaste formen av inkontinens?
  • Måste man alltid knipa lite då och då?

 I korta drag är svaret på första frågan nej, den andra är ansträngningsinkontinens och den tredje är att man ska knipträna hela livet, eftersom knipet är en färskvara, men att det räcker med 5 – 10 minuter om dagen. Mer utvecklade svar finner ni i gamla blogginlägg, men som sagt, har ni frågor så tveka inte att höra av er!

Hälsningar från Balthazar Hillevi

ÅH!

Veckans fråga

16 Feb

Fråga: Jag har läst om att man kan operera bort inkontinens. Hur går den operationen till?

Svar: Det finns flera olika operationer som man kan gå igenom beroende på vilken typ av problem som behöver behandlas, därför är det lite svårt att besvara din fråga. Vissa typer av inkontinens går inte att behandla med enbart träning av bäckenbottenmuskulaturen och i dessa fall finns det lite andra alternativ. Ett av dem är TVT-operation, som är en vanlig operationsmetod. Jag har lagt in en bild som beskriver hur denna går till. Men som sagt är din fråga väldigt bred och jag rekommenderar att du diskuterar detta med en läkare som kan ge råd om vilken metod som passar just dig.  

Vänliga hälsningar

Josefine Gradin

Urethar - urinrör, tape - tejp, bladder - blåsa