PMS- vad händer i kroppen och vad gör man åt det?

29 Aug

AAARGHH!!!!

När man har PMS är det vanligt med ömmande bröst, huvudvärk eller att man känner sig svullen i kroppen. Man kan även känna förändringar i humöret = HÄXA 😉 Många blir nedstämda eller lättirriterade. PMS är vanligt, ungefär hälften av alla kvinnor drabbas.

Besvären kommer under bestämda tider av menscykeln och är som värst tre till fyra dagar före mensblödningen. Besvären försvinner vanligtvis i samband med att mensblödningen sätter igång, men det händer att de kan fortsätta ännu ett par dagar. Vissa har PMS även under tiden för ägglossning. I enstaka fall kan besvären pågå från ägglossningen fram till mensblödningens start.

Men det finns saker man kan göra. Lindriga besvär av PMS kan bli bättre av att man motionerar. Det är också bra att sova ordentligt och försöka ta det lugnt och inte stressa. Det finns mycket bra tabletter att ta både naturtillskott och naturläkemedel som finns att både köpa på hälsokost och apotek . TIPS! Femal Balans, Procomb eller mn8. Man kan ju testa det först innan man kallar in det ”större artilleriet” J

Om du blir en ”PMS-häxa”, berätta för omgivningen! Eftersom PMS kommer regelbundet kan man lära sig planera och förbereda omgivningen på när det är dags för en period med skiftande humör. Om din man/kille/familj/vänner/arbetskamrater vet vad som är orsaken kan de lättare förstå. För det är inte lätt det här med PMS! Men trösta dig och de runt omkring dig ATT DET GÅR ÖVER.

Hälsningar från PMS Hillevi

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: