Att hålla sig frisk under hösten

15 Okt

Gott, nyttigt, vackert, fullt med antioxidanter och vitaminer. Kan det bli bättre?!

Mina tips är:

  • FRISK LUFT! Det räcker med en rask promenad på 30 minuter varje dag
  • Extra grönsaker på lunchtallriken
  • Ta vitaminer och mineraler och omega 3 till frukost. Tips: Vitamineral (finns på apotek)
  • Proviva för magen. Finns att köpa i massa olika smaker i matvarubutiken
  • Mivitotal är super!  Finns att köpa på de flesta hälsokoster och apotek
  • TVÄTTA HÄNDERNA OFTA . Mycket förkylningsbakterier sitter där. En liten flaska handsprit i väskan är alltid bra 🙂
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: