Arkiv | december, 2011

God jul alla läsare!

23 Dec

Jag vill önska er alla en riktigt härlig jul! Tänk nu på vad jag har sagt: NJUT och UMGÅS med dem du har kär. Man kan ha världens bästa julbord med ”knytis”, så kan alla dra sitt strå till stacken. Och glöm inte den magiska tiden  som börjar klockan 15.00. Fast jag är 48 år (26 dec) så missar jag aldrig Kalle Ankas jul eller Karl- Bertil Jonssons julafton. Har aldrig gjort det. Utan dem blir det liksom ingen jul.

God jul!

Karl Bertil, underbar!!!

Veckans Fråga

21 Dec

Fråga: Måste man ha remiss till någon särskild läkare när man söker hjälp för inkontinens?

Svar: Jag skulle råda dig att antingen ta en första kontakt med din distriktssköterska eller gynekolog, därefter kan de remittera dig vidare, om det behövs, till rätt instans. Det är bra att få hjälp hos professionella som har specialkompetens inom detta område för att få ordentlig hjälp.

Vänliga hälsningar Josefine Grandin

Låt inte julstressen ta över

19 Dec

Visst tycker jag om att ha julmys hemma, precis som de allra flesta. MEN man måste inte ha allt i topptrim, man måste inte köpa flera julklappar till var och en. Vi får inte glömma att vi ska NJUTA också!

Vissa jular har jag gått överstyr. Allt skulle vara rött och tomtar överallt. Aldrig mera säger jag bara. Nu för tiden gör jag det lätt för mig. Köper några fina ljus, dekorerar med mysiga kuddar som jag redan har, pyntar med lite kvistar och julblommor. Vips, så är hemmet underbart juligt!

TIPS: Använd grovsalt till ljusstaken istället för mossa! Det är både snyggt och brandsäkert. Ser ut som iskristaller!

Våga ha humor – livet blir så mycket enklare då

16 Dec

Att våga ha humor är viktigt. På Kontinet

Kontinets snygga monter på Hälsomässan

försöker jag att skapa en bra balans, på så vis att jag tycker att det är viktigt att informera och sprida kunskap på ett lustfyllt sätt. Allt för att avdramatisera med ett leende på läpparna! Kolla in Kontinets monter från Allt För Hälsa mässan i november. Pinklady roll-up, rosa monter, Pink i brallan roll-up och kul trosor på en tvättlina. Det är att våga ha humor!

Veckans Fråga

14 Dec

Fråga: Jag har en dotter som är 16 år. Borde jag tala med henne om knipövningar? Jag har själv urinläckage och vill att hon ska veta att det finns sätt att förebygga (även om hon inte vet att jag har det). 

Svar: Vilken klok mamma du är! Jag tycker absolut att du ska prata med henne om knipövningar. Att träna sin bäckenbottenmuskulatur borde barnen lära sig i skolan för att förebygga framtida besvär.

Vänliga hälsningar Josefine Grandin

Imorgon är det Lucia!

12 Dec

Jag älskar att baka Lussekattor! De blev lyckade även i år, om jag får säga det själv. Mums, en lussekatt och ett glas mjölk smakar så bra. På luciamorgon är det minst en lussekatt och en pepparkaka som gäller. Tyvärr är det bara jag i familjen som är morgonpigg, så jag får nog äta allt själv haha…

Skillnad mellan olika skydd

8 Dec

Ja mina kära läsare, många vet säkert redan att det är en enorm skillnad mellan vanliga trosskydd och inkontinensskydd. För 13 år sen när mina problem började så vågade jag inte köpa inkontinensskydd, för jag ville inte att någon skulle veta att jag hade urinläckage. Så jag köpte trosskydd istället. Och vad hände?! Jo istället för att använda ungefär 6 skydd per dag mot mitt läckage så använde jag 15 trosskydd istället! Det säger ganska mycket eller hur? Dessutom läckte det. Så köp rätt skydd. På www.tena.nu kan du titta på vilka skydd som finns att välja mellan. De är märkta med olika antal droppar, som ger vägledning kring vilket man ska välja. Gör inte som jag gjorde förr!

 På denna länk kan ni hitta en jämförelse mellan vanliga trosskydd och skydd som är avsedda för urinläckage.