Bäckenbottenmuskulaturen är en egen muskelgrupp

31 Jan

Många av oss går på olika typer av träningspass i veckan. Vi tränar olika muskelgrupper, men många glömmer bort den viktiga bäckenbotten. Om det är någon muskelgrupp som är viktig at träna så är det just bäckenbotten! Glöm därför aldrig bort att knipa. Om du får in knipövningar i vardagen så känns de inte som ett jobbigt tvång, utan blir en naturlig del av dagsrutinen. Inte konstigare än att vi borstar tänderna två gånger om dagen! Jag tar ALLTID mina dagliga små knippauser. När jag står vid trafikljuset, i kassakön på Ica, i reklampausen eller just när jag borstar tänderna.

5 minuters träning om dagen räcker. Och det är ju inte lång tid, eller?! Och genom att träna bäckenbottenmuskulaturen så kan man få ett skönare sexliv också!  Vem vill inte ha det?! 😉

Knip varje gång du ser en sån här 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: