Arkiv | april, 2012

Mitt schema för våren och sommaren

13 Apr

Schemat för våren och sommaren är helt fullspäckat 🙂 Jag har så många aktiviteter att se fram emot. Ni hänger väl på?

Tjejgåing – 2 maj

Mammablogg gala – 5-6 maj

Motivationsdagen – 10 maj Göteborg

Motivationsdagen – 25 maj Stockholm

Stavmilen – 26 maj Stockholm NYTT KUL EVENEMANG !!

Vårruset – 29 – 30 maj

Motivationsdagen – 31 maj Malmö

Goredgolf – juni – juli, 10 städer

I form loppet -16 aug Stockholm

Tjejgåing – 21 augusti

Tjejmilen expo – 1-3 september

Hjärtgåing – september.

Och det här är bara i vår och sommar. Sen kommer hösten och vintern med allt det har att erbjuda. Gå gärna in här och läs mer om alla evenemang här!

Vi syns i vår och sommar!

Våren är här

11 Apr

Det bästa med våren är faktiskt den ljusa tiden man går emot. Jag tänkte speciellt på det häromdagen då klockan var 19.00 och det var ändå ljust. Underbart!

Sen så kommer alla blommor, fågelkvitter och värme på köpet 🙂

 

 

 

Mysigt med påsk!

10 Apr

Åh, det har varit den första riktiga ”hållplatsen” och andningshålet sedan jul. Det har varit så underbart med påsk trots att vädret har varit sådär. Det bästa med påsken är att man får umgås med underbara människor och äta god påskmat. Jag har spenderat min påsk på landet. 🙂

Jag hoppas att ni läsare har haft en glad påsk!

Uppladdning inför vårens lopp!

5 Apr

Det är bara ladda upp i spåret. Jag har också lagt om mitt intag av mat! Jag har börjat tänka en hel del på vad jag stoppar i mig. Jag mår mycket bättre sen jag minskade på intaget av bröd, pasta, potatis och ris. Jag har även skippat alla lightprodukter, jag äter bara ”riktigt” fett och då menar jag Bregott istället för lightsmör, mer grönsaker och smakrika såser tillsammans med kött, fisk och råvaror!

Alltså mer rejälare råvaror!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag har dragit en glad vinnare som kommer få en Corewellness DVD på posten. Jag vill också önska alla er läsare en riktigt Glad Påsk! 🙂

Mina favoritappar

3 Apr

Jag gillar appar som inspirerar mig och boostar mig till att träna. Ibland känner jag att motivationen är låg och det känns jobbigt att ge sig ut och träna, då behöver jag någon som peppar mig.

Exempel på bra appar är:

Olof Röhlanders peppapp – en boost för ditt självförtroende

Body Fitness – gratisapp med många och bra träningsövningar för hela kroppen.

Träningsdagboken – hjälper dig att ha koll på kalorier, övningar och vikter för din träning

 

Lycka till med träningen nu!

Du kan vinna en Corewellness DVD!!

2 Apr

Nu kan du vinna en Corewellness DVD som hjälper dig att träna bäckenbottensmusklerna. Läs mer om DVD:n här.

Allt du behöver göra är att svara rätt på frågan nedan och maila svaret tillsammans med din postadress till info@kontinet.se

Hur många procent botas från sina inkontinensbesvär tack vara knipövningar?

  1. 20 %
  2. 50 %
  3. 70 %

Lycka till!

1:a april!!

1 Apr

Nu är våren här och dessutom får man luras 😉

Åh, vad det händer mycket nu i naturen! Såg tranor, snödroppar och blåsippor här om dagen.

Och hahaha jag kan lura dig vart jag vill! 🙂

Här kommer ett hett tips med olika aprilskämt så du slipper bli lurad idag