Arkiv | maj, 2012

Stockholm Marathon – hur gör man om man har urinläckage?

30 Maj

På lördag är det Stockholm Marathon och det finns säkert kvinnor som är oroliga för urinläckage  och som ska springa. Ska ni springa långlopp som exempelvis Stockholm Marathon och känner att ni behöver extra skydd så finns det skydd för alla. Gå in på Tena och se över vilket skydd som passar dig bäst. Det är ju så finurligt att det finns en hel uppsjö av skydd efter olika behov. Det minsta skyddet är 3 mm tjockt och har en uppsugningsförmåga som är 8 gånger bättre än vanliga trosskydd. Så välj ut en skydd som passar dig och känn dig trygg både från läckage och lukt!

DET NI! 🙂

Vill du ha andra tips om andra alternativ så kan du läsa här!

Lycka till alla ni som ska springa!

Tips om knipövningar

28 Maj

Jag vill bara tjata och berätta lite till om detta, så att ni inte glömmer bort menar jag 🙂 Det är viktigt med knipet och att du kniper rätt! Gå in på Tena och Kontinet för att ta del av alla bra tips som finns där 🙂

Ni vet att trots att jag blivit helt bra så tränar jag knipet varje dag. Det är en muskel som vilken som, tränar man inte så blir muskeln slapp. So keep it up!!

Mors dag imorgon!

26 Maj

Grattis till alla er mammor där ute 🙂

Jag får den bästa presenten man kan tänka sig i morgon. Jag får vara tillsammans med mina kära på vårt bästa landställe. Det ska bli lugnt och skönt, och jag ska bara njuta. Sen kan man ju alltid hoppas på att få en mysig frukost på sängen och en liten present 🙂

Högt tempo för Kontinet nu :)

24 Maj

Jag har ett kul evenemang på gång till helgen. Klockan 11 på lördag är det ett stavgångslopp i Stockholm. Man kan välja mellan att gå ett stavgånglopp på 5 km eller 10 km.

Kontinet är där och sponsrar, så kom och var aktiv med oss! Starten är ifrån Gärdet, på Sandhamnsgatan 63, så går in och anmäl dig. Så syns vi där 🙂

Höll på att glömma, det är ju motivationsdagen nu på fredag den 25 maj på Cirkus, i Stockholm. Massa bra föreläsare och pepp. Förra veckan var det ju i Göteborg och nästa vecka blir det Malmö. Högt men mycket roligt tempo, jag tycker det är så kul att vara ute på turné med Kontinet 😉

Inredning, färg och form

21 Maj

Jag bara älskar det, jag har alltid varit intresserad av inredning! Är det inte inne så är det ute. Just nu låter jag mitt hem vara ganska neutralt med mycket vitt. Ute i trädgården kör jag på mycket rostigt.

Brukar ni hänga på inredningstrender?

Något ni inte visste om mig

18 Maj

Ni vet mycket om mig men ni vet inte allt, och detta tror jag inte ni vet 🙂

Jag kom under 80-talet 3:a i SM i Discodans. Det visste ni inte va? 😉 Jag älskar fortfarande att dansa fast jag tävlar dock inte längre.

Alla bär vi på våra hemlisar, vilka är era? 🙂

Kristi himmelsfärd – långledigt

16 Maj

Tiden springer iväg, men nu ska det bli skönt med lite långledigt. Det är redan ett år sedan vi kom hem från Västindien, och nu är man blek som en liten fis. Jag tror man får jobba lite på brännan i helgen, om solen vill komma fram vill säga 🙂

Annars har jag tänkt pyssla och fixa på landet om det blir dåligt väder. Kommer ni ihåg förra året vid den här tiden? Då var det redan 25 grader varmt, och så var man ju redan brun också!

Såå på med skyddsfaktorn och gassa på! 🙂