Arkiv | juli, 2012

Viktoriadagen på Öland

14 Jul

Idag den 14 juli fyller vår kronprinsessa år och detta firas ju årligen i Borgholm på Öland. Så många grattis till Victoria 🙂

Jag kommer inte vara på Öland under denna dag utan jag kommer fira min man som fyller 45 år och så kommer vi fira 5års-jubileum som gifta 🙂 Vi har firat Bomullsbröllop, Pappersbröllop, Läderbröllop och Blomsterbröllop, och nu i år firar vi Träbröllop.

Är ni gifta? Hur många år firar ni som gifta?

Tips till anhöriga med inkontinens

11 Jul

Har du någon i din närhet som du tar hand om? Någon som du vill hjälpa på bästa sätt? Kanske känner du någon som har inkontinens?

Läs mer här och få tips och kunskap hur du kan hjälpa din anhörig på bästa sätt.


Hur förebygger man urinläckage?

9 Jul

Om du vill förebygga urinläckage så är det bara att sätta igång och knipa med detsamma. Inget snack om att jag gör det i morgon, eller äh, det drabbar inte mig!

Ge det fem minuter av din dag, varje dag och stärk upp dit bäckenbotten så slipper du problemen längre fram i livet! Så enkelt är det. Det räcker med att utnyttja dina små pauser under dagen som exempelvis när du väntar på bussen, tåget, borstar dina tänder, duschar eller i matkön. Gå in och läs mer!

Smit inte ifrån detta nu. En muskel behöver tränas precis som alla andra muskler i kroppen.

Att våga prata om saker och ting gör livet lättare

6 Jul

Bästa tipset om du har saker och ting som är jobbiga i livet är att prata om det. Så var det i alla fall för mig när jag hade urinläckage. Om du sitter på en middag eller är på en fest så LOVAR jag att du inte är ensam om att ha urinläckage runt bordet. Tänk på att det faktiskt finns folk i din närhet som också är drabbade och vill prata om det. Tillsammans kan ni hjälpa varandra!

Min historia kan du läsa här!

Sommar och sol men glöm inte att smörja in dig!

4 Jul

Jag vill verkligen tipsa om en produkt som jag och min familj har testat under två år som fungerar kanon. Det är en produkt som heter Maxosol. Maxasol är ett kosttillskott som innehåller flera antioxidanter, som minskar risken för solsveda och solöverkänslighet. Den bidrar till en vacker och hälsosam solbränna som håller längre. MEN kom ihåg att Maxosol INTE ersätter solkräm. Utan de kompletterar varandra perfekt. 

En tidning att slappna av till!

2 Jul

Jag älskar att läsa inredningstidningar och få tips och råd för att fixa i hemmet. Antingen innanför väggarna eller ute i trädgården 🙂

Även träningstidningen Iform tycker jag är riktigt bra, men då kan man få lite dåligt samvete när man ligger där hemma på soffan. Äh, det ska man inte alls ha tycker jag. Kroppen behöver verkligen ta lugnt också, eller hur? För ett tag sen läste jag ett jättebra inlägg i Aftonbladet om stenåldersträning. När man är ute i skogen mer än på gymmet är det perfekt! Man kan kasta stenar lyfta stock eller hoppa över hinder i skogen.  Grymt bra träning!

Jag tror man behöver en kombination av både vila och träning!