Arkiv | oktober, 2012

Halloween

30 Okt

Halloween har handlat mycket om spökutstyrsel när vår son var yngre men nu om åren myser vi mest och försöker göra den snyggaste pumpan 🙂 På tal om pumpa, när man ändå skär ut pumpor, glöm inte att det finns många goda rätter att göra av innehållet, som tex denna goda pumpasoppa.

Ska ni klä ut er på Halloween? 🙂

Höstlov

29 Okt

I veckan har ju de flesta skolungdomar i Sverige höstlov. Vi i vår familj ska njuta ihop några dagar och dela vårt intresse för fiske. Vi är lyckligt lottade att vi alla i familjen har hittat ett intresse som vi delar tillsammans. Jag hoppas att vi får lika många, och lika fina fiskar, som vi fick i somras 🙂

Hittar ni på något särskilt denna vecka?

Klimakteriet och inkontinens

26 Okt

Klimakteriet är en fas som vi alla kvinnor förr eller senare ska gå igenom. Det är bra att veta att när östrogenet börjar avta så kan även smidigheten i slemhinnorna i underlivet också avta. De kan bli så sköra att de kan ge upphov till inkontinens. Dock finns det många alternativ att tillgå, bland annat med hjälp av kosttillskott och läkemedel för att göra de sköra slemhinnorna lite mjukare:) Läs mer om inkontinens och klimakteriet Kontinet och på TENA! 

Mitt jobb!

24 Okt

Tänk att Kontinet har funnits i över fem och ett halvt år. Kontinet startades på Internationella kvinnodagen den 8e mars 2007. Det känns fortfarande som igår och jag är lyckligt lottad att ha fått hjälpa andra så länge.

Mina ”kollegor” på jobbet är alla de som supportar Kontinet, det är 15 guldpartner, 6 silverpartner och 24 webbpartner. Jag hade mitt kontor hemma de tre första åren, sedan två år på Glömstapoolen i Huddinge. Men nu sedan ett tag tillbaka sitter jag hos Impact communication på Karlavägen 58 i Stockholm 🙂

Motivation med Kontinet och vinnaren av Corewellness

22 Okt

Jag startade Kontinet för att hjälpa kvinnor som hamnat i samma sits som mig själv och motivera dessa människor att inte känna sig ensamma, bortglömda, dumma eller rådlösa. Det behövs information, kunskap och motivation kring dessa besvär. Visst är det så att alla vill veta vad det finns för möjligheter till bättre livskvalitet? Sen att jag får möjlighet att byta tankar och erfarenhet med någon i samma sits är guld värt.

Och så till vinnaren av Core-skivan. Jag nämner inget namn utan bara vinnarens svar, och det lät så här:

Det mest udda måste vara på föräldramöten. Det är såå roligt att se om de andra runt omkring märker om man sitter och kniper. Det är lite roligt att man kan göra något i smyg.

Grattis och lycka till med träningen – du får träningsskivan hemskickad! 🙂

Ta en paus i vardagen – detta gör jag då!!

19 Okt

Jag tycker att det är viktigt att ta en paus från vardagen, från stress och måsten, och bara ha det skönt. När vi i vår familj tar en paus från allt, åker vi till vårt landställe och njuter. Jag blir varm i kroppen av bara tanken. Det är så lugnt och skönt där, utan varken el eller TV, bara lugnet och stillheten. MYS!!!

Vad gör ni när ni vill ta en paus från vardagen?

Överaktiv blåsa

18 Okt

Överaktiv blåsa är när urinblåsan dras samman kraftigt och musklerna runt urinröret (röret som leder urinen från blåsan) inte kan hålla emot urinavgång. Jag brukar tänka att blåsan är ”olydig” istället för att man kissar på sig. Jag vet att det inte är roligt alls och jag träffar många kvinnor som har just detta problem.

En del som jag pratat med är en sådan där ”nyckelhålskvinna”, sådan som blir tokkissnödig när man sätter nyckeln i dörren hemma och inte kan hålla sig hela vägen till toaletten. Jag har ett hett tips till er, ställ dig på tå medan du sätter i nyckeln i hålet och du kommer att klara den där sista metern till toan.

Vill du veta mera gå in på Kontinet!

Kosttillskott mot överaktivblåsa

16 Okt

Om man ofta behöver springa på toaletten på grund av sin överaktiva blåsa kan jag tipsa er om ett kosttillskott som heter Uretin. Det innehåller pumpakärnor och soja som kan normalisera urinfunktionen. Enligt en svensk pilotstudie har det visat sig att antalet toalettbesök om dagen har minskat från drygt nio till sex efter bara åtta veckors behandling. Värt att testa om man har en jobbig och olydig blåsa 🙂

Läs mer om detta på Kontinet. Du kan även läsa om Eva som har använt sig av Uretin och är jättenöjd!

Ni har tills på fredag på er att tävla om Coreskivan. Jag meddelar vinnaren i nästa vecka! 🙂

Mitt bästa reseminne

15 Okt

Åh, mitt bästa reseminne är vår bröllopsresa till Guadeloupe i Västindien 🙂 Det var så härligt! När vi var där tatuerade jag in en speciell kolibri som bara lever på ön. Så varje gång jag ser mig i spegeln, och ser min tatuering, tänker jag på resan 🙂

Vi ska åka snart igen, jag längtar 🙂

Kontinet på Facebook

10 Okt

Jag vill flagga för Kontinets Facebook-sida. Där publicerar vi bilder och information kring event men också informationsnyttigt material. Sidan heter Kunskap från mage till underliv och är Kontinets kunskapsbank. Många tror att vi bara publicerar saker om inkontinens men sidan innefattar mycket mer än så. Så går gärna in och GILLA DU MED och ta del av alla bra tips 🙂