Arkiv | juli, 2013

Jag går på semester idag!

15 Jul

Åh, härliga semestertider stundar. Det ska bli så skönt att tillbringa min lediga tid med min familj. Vi ska fiska, bada, träffa vänner, laga god mat, utforska naturen på Adelsö och åka mycket båt. Fiska är en av de aktiviteter som vi verkligen tycker om. Kolla in den här fångsten. En Abborre mellan 500-800 gram. Den blir det mat av.

Vad ska ni göra?

IMG_4211

Slå ett slag för knipen

13 Jul

Jag vill bara passa på att ytterligare en gång slå ett slag för knipet. Att träna ett antal minuter varje dag om du har problem med läckage kan göra att du slipper skydd helt och hållet. Glöm inte det! Och ska man inte sluta träna knipet, utan alltid hålla igång. För bäckenbotten är en muskel som behövs hållas i trim, precis som alla kroppens muskler. Här kan du vara med och hjälpa till.

Mitt smultronställe

10 Jul

Mitt smultronställe är helt klart mitt kära Adelsö. Det är en riktig pärla i Mälaren. Där finns underbar natur, friskt och härligt vatten, bra fiske, svamp och bra vandringsleder. Det finns egentligen ingenting att klaga på.

Och kommer du förbi så ta en matbit på mitt favvoställe.

IMG_4240 cafe hovgården

Mitten på sommaren, träningen fortsätter

8 Jul

Tidigare i vår/sommar berättade jag om mitt sommartänk för träningen. Vi kör varannan dag-träning. Och det håller jag i. Jag mår bra av att träna och det vill jag göra i sommar men också efter semestern. Jag vill ju komma i mina byxor efter semestern också!

Håller ni inte med mig?

Mitt fokus för sommaren är att vila, mysa, äta god mat, gott vin i kombination med träning och välmående.

IMG_4250

 

Sol och bad

7 Jul

När kommer den där supervärmen tidningarna skriver om? De pratar ju jämt om olika vindar och strömmar som ska komma in med högtryck.

Det skulle ju vara roligt om det blir bra väder i sommar, och inte så dåligt väder som det var förra året. Nu tänker vi positivt och hoppas på en varm skön sommar. Men när det kommer till badtemperatur så finns det inget som bekommer mig. Jag har badat sen midsommar, med en temperatur på 16 grader.

IMG_3883 IMG_3884

Badkläder och inkontinens

5 Jul

Nu är det dags för badsäsongen igen. Jag vet att många med inkontinens tycker att det är jobbigt att bära badkläder. Och jag vet hur det känns. Det kan verkligen vara svårt att ha inkontinensskydd när man badar. Men det gör ju heller ingenting om det kommer ett par droppar när du badar. Men mellan dina bad, eller om du vill ligga och sola på stranden så finns det nätta små skydd att använda. Du behöver ju inte bara gå i trosor, knyt en sarong över eller ett par shorts så känner du dig kanske mer bekväm. Kolla denna snygga sarong som jag hittade på Lindex. Helt perfekt! Och behöver du skydd, gå in här och klicka hem varuprover.

Jag kan dock inte vara nog tjatig om att knipa. Tänk på att det faktiskt gör skillnad, så knip. Kan även tipsa om denna produkt som kanske kan hjälpa dig.

 

 

 

 

Semesterminnen

4 Jul

Det här med semesterminnen är så kul. Jag har en grej som jag inte kan ändra på. Jag plockar alltid en sten eller snäcka från det stället jag besöker. Det har jag gjort sedan min första semester. Snacka om att jag har många stenar hemma. Vissa är större än andra och de har jag lagt runt en rabatt och på altanen i en glasburk. Det låter kanske hemskt, men när jag inte finns längre vill jag att mina stenar sprids tillsammans med mig. Jag hoppas att jag får ta med mig alla mina minnen 🙂

IMG_4259 IMG_4260