Kom igång med träningen efter semestern

25 Aug

Hur känner du i din kropp efter semestern? Utvilad? Eller är du stressad över att ha mycket att göra? Mitt tips – ta det lugnt och kom igång med träningen. Ta dig tid för ett 30 – 60 minuter träningspass varje dag. Gör något du tycker är kul, paddla, cykla, gå rask takt, löp eller styrketräna. Det rensar hjärnan och ger dig mer energi till nästkommande dag. Jag brukar även få nya idéer och syn på problem och möjligheter. Testa att träna tillsammans med någon du tycker om, då kanske det är lättare?

Jag är laddad för många roliga event som kommer att ske nu under hösten och vintern. 

IMG_4337

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: