Arkiv | september, 2013

Höstresa

30 Sep

Ne, i år blir det ingen höstresa för oss, vi väntar och sparar pengar till januari istället. Min man fyller 50 år i december, så i januari är det vi som åker till Tobago 🙂 Inte illa va? En resa värd att vänta på.

Hösten, inkl. höstlovet kommer vi istället att tillbringa på vårt sköna och underbara landställe. Där har man det lugnt och skönt.

Ska ni åka någonstans i höst?

IMG_3704

tobago

Skönläsning med mitt favoritmagasin

27 Sep

Åh, jag har många bra tidningar som jag älskar att bläddra och titta i. Jag älskar färg och form. Det har jag alltid gjort. Mina favoritmagasin är Lantliv och Drömhem & Trädgård. Som ni vet så ligger inredning mig varmt om hjärtat. Jag tycker att mitt hem ser ut ungefär som på möbelvaruhuset MIO 🙂

Vad tycker du om att läsa?

IMG_3660

Försök att hålla dig (för skratt)

25 Sep

Ja, det finns verkligen kul klipp på YouTube. Mitt favoritklipp är detta! Så roligt. Och för er som har svårt att hålla er, glöm inte att knipträna eller att använda skrattskydden! 🙂

Har du något kul klipp att tipsa om?

Hösten närmar sig – härligt

23 Sep

Nu börjar hösten ta sitt grepp över sommarvärmen. I morse när jag var ute med hundarna så kändes det verkligen som höst.

Jag tycker om hösten, när löven på träden blir färgade och luften blir friskare. Det är härligt att få tända ljus och en brasa. Så välkommen hösten 🙂

Jag har verkligen haft tur med vädret på mina sista uteevent också. Så kommer det lite blåst och regn är det helt ok! 🙂

IMG_2915

Topploppet

20 Sep

På lördag är det dags att sätta upp montertält på Topploppet som ToppHälsa anordnar. Ska bli jätteroligt. Det är ca 5 000 som är anmälda. Min man, vår son och hans kompis ska springa loppet. Min svärmor ska supporta och hjälpa till i montern.

Jag kommer att vara där tillsammans med några av mina partners, bl.a. Susanna från Salli – för ett hälsosamt sittande. Kom förbi och säg hej! Jag finns där om ni har några frågor.

Har ni inte anmält er så gör det! Jag hoppas att vi ses på lördag 🙂

IMG_3718

Tjejmilen

18 Sep

Hur gick det för er på tjejmilen? För mig blev det inte som jag hade tänkt mig. Jag blev sjuk, så det blev inget lopp för mig. Men så blir det ibland. Det är som en god vän till mig alltid säger – det blir som det ska även om det inte blir som man hade tänkt sig just nu. Bra uttryck tycker jag!

Jag får på att igen nästa år!

IMG_3684

P1 sommarprat

17 Sep

Jag brukar inte vara ett fan av P1 men jag tycker om att lyssna på Sommar i P1. Det finns många livshistorier som gått genom mina öron ska ni veta. Om du missat något sommarprat så går det att lyssna här.

Det bästa sommarpratet i år tycker jag Anja Pärsson var. Hon berättade om sin stora kärlek till flickvännen Filippa. Kvällspress och andra medier har tidigare pressat Anja att ”tala ut” om det, men hon valde istället att berätta själv i sitt sommarprat. Bra gjort Anja!

anja pärson

 

 

 

Träningsmål i höst

13 Sep

Mina träningsmål under hösten är varierande träning 3 gånger i veckan. Löpning 5-8 km varje gång med styrka efteråt. Och det spelar ingen roll om det är solsken eller regn. Jag ska sluta försöka hinna till träningspassen på gymmet. Det är alltid körigt att hinna dit och missar man då passet så blir oftast inte träningen av. Känner ni igen er?

Nu ska jag dra på mig ett par passande träningsplagg och ett par sköna skor och ge mig ut i friska luften.

Har ni några träningsmål för hösten?

Stora hälsodagen

11 Sep

Snart är det dags för Stora Hälsodagen på Gärdet. Jag kommer stå i ett tält med en massa bra information. Kom förbi!

På programmet under dagen är:

– ANNIKA JANKELL, SUSANNE DELASTACIA & ALEXANDRA

– CHARLES, dagens konferencierer

– SUSANNE LANEFELT, kärngympa

– MARIA LLERENA, kubansk salsa

– LILI ÖST, underhållning och allsång

– VOCALETTES, sångtrion Maria Wells, Pernilla Cowan & Hanna Wanngård                                 

– PROVA PÅ YOGA, Camilla Lund Elander

– KATHAP – RYTMISK DANS, Annette Lefterow

– ZUMBA, Lena Helt

– GYMMIX, Schalgergympa, combat och tabata-intervaller

– B.A.B.Y BOOT CAMP, träningsexperterna Jenny Rosengren & Terese Alvén

– GÅ FÖR HJÄRTAT/HJÄRTGÅING, 5 km promenad

HÄLSOTÄLTET
Ställ frågor om din hälsa till sakkunniga i Hälsotältet!  Centrum för Genusmedicin vid Karolinska Institutet, rådgivning om fysisk aktivitet och träning av docent Cecilia Fridén, professor Kerstin Brismar om diabetes, kinesisk medicin, och mycket mer!

UTSTÄLLARE
Ellen, Yrkesföreningen mot Tobak, Pakvis, Pfizer, Smarteyes, Kontinet, Bemer, Hold Me, Mocka of Sweden, Softzone-Marulaoil, Hälsoruset, Slutstressat, med fler
Läs mera här.

Ska bli så kul 🙂 Hoppas att vi även har vädret är med oss.

Gravid eller nybliven mamma – Kroppen förändras

10 Sep

Visst förändras kroppen efter man fått barn, men det är inget man måste gilla för det eller bara acceptera. Självklart ska kroppen få vila efter man har fått barn. Allt för många nyblivna mammor får halvpanik och ska bli av med mammakilona för fort. Men ta det lugnt. Jag har ett bra boktips för dig, Olga Rönnberg bok – Träning för nyblivna mammor. Läs Olgas intervju med mig. Jag pratar om Kontinet och urinläckage, läs mer här!

olga rönnberg