Träna utomhus även i vinter

14 Okt

För mig är lite snö eller mycket snö inga problem för att träna ute. Och ni som inte gillar att träna inomhus finns det utomhusgym i många städer. Ett tips är utegymmet på Strandvägen i Nynäshamn. De har en otroligt fin utsikt och det är helt gratis. Gymmet marknadsförs som ”Sveriges längsta idrottsplats” :). Och för er som inte har tillgång till ett utomhusgym, kan ni använda er egen kropp som gymredskap. Blanda löpningen med styrka som armhävningar, knäböj och situps – övningar som går alldeles utmärkt att utöva utomhus.

Ok, är det för mycket snö så drar jag på kängorna och tar höga steg runt elljusspåret. Jag lovar att det blir jobbigt.

nynäshamn

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: