Arkiv | november, 2013

Mys i advent

29 Nov

Åh, den här tiden är så härlig på året. Allt blir mycket mysigare, och i nästan alla fönster lyser en stjärna eller ljusstake.  Nu har det kommit så mycket underbara och härliga färger också, trots att jag föredrar vitt och grått numera. Jag har tidigare år har mycket rött vid jul, men jag har tröttnat på det. Jag vet att röd är julens färg, men inte hemma hos Hillevi i år 🙂

IMG_3145

Klara vintern med knipträning

27 Nov

Det är verkligen sjuktider nu med hosta och förkylning. Men det är väl som vanligt vid den här tiden på året. Och har man inte tränat sig tillräckligt stark i bäckenbottensområdet så händer det tyvärr ofta en olycka när man hostar mycket. Detta är ett problem som ofta kommer på tal när jag är ute med Kontinet på event. Många säger, jag har egentligen inga problem med läckage men när jag har varit sjuk och hostat mycket så läcker jag hela tiden. Och mitt svar är alltid, det kommer inte bli bättre med tiden om du inte tränar regelbundet. Man måste träna knipet för att minimera risken för olyckor.

Jag själv har varit sjuk ett tag nu, jag är inne på min andra vecka. Jag har hostat och hostat MEN inte läckt. Träning ger resultat.

hostande kvinna

Vinteraktiviteter

26 Nov

Ja, det verkar ju bli en grön vinter. Typiskt, jag som älskar snö och vinteraktiviteter. Det finns så mycket roligt att göra. Är jag hemma i Stockholm brukar jag åka längdskidor vid Lida friluftsområde, de har spår för alla. Jag brukar åka en långfärdsskridskotur på Lida sjön, de brukar ploga där om man inte tycker om att åka på stora sjöar. Utförsåkning i Flottsbro är härlig, jag brukar få lite Sälenkänsla. En favorit är ju pimpelfiske på Mälaren, här kan man dra upp fina borrar 😉

Jag älskar att vara ute när det är vinter, och helst får det vara mycket snö. Det är bara på med bra kläder och skor och ut och mysa.

IMG_3652

Hillevis Storbok

21 Nov

Visste ni att min sista behandling blev en bok? Det var så många som frågade hur den senaste operationen gick till, så jag gjorde en bok av det. Läs den här. Du kan också läsa min berättelse här.

Hillevi-Storbok-220

 

Mörkret och julen närmar sig

20 Nov

Snart är det dags att börja pyssla igen, något som jag tycker är jätteroligt. Jag brukar använda mycket av vad naturen har att erbjuda för att dekorera. Det blir så mycket snyggare, tycker jag. Så tänd många ljus och mys på med pysslandet 🙂

IMG_1139

Internationella toalettdagen

19 Nov

Visste ni att det idag är internationella toalettdagen? Dagen är till för att uppmärksamma de människor i världen som lever utan toalett och värdig hygien.

För oss i Sverige är det en självklarhet att man har en toalett att gå på, men så är det inte ute i världen. Det är många som inte tänker på hur viktig denna fråga är, till exempel så dör ett barn var 15 sekunder på grund av brist på grundläggande sanitet.

Men då ska jag bara berätta att det finns ett svenskt företag, Peepoople, som jobbar utanför Sveriges gränser för att hjälpa till med just detta. De har utvecklat en engångstoalett i form av en påse i nedbrytbar plats. Läs mer här. Just nu används denna produkt i det katastrofdrabbade områdena i Filippinerna.

peepoo

Helgens aktivitet

14 Nov

Men tanke på att det har varit fullt ös under förra veckan och hela förra helgen så ska det bli skönt att bara glida runt i myskläder och tofflor i helgen. Jag ska nog provsmaka den nya glöggen som kommit. Har ni hunnit smaka den, var den god? Det är så mysigt och gott att smygstarta julen lite. Snart är det dags att ordna med mossa och blåbärsris till juldekorationen också. Det är ju inte alls lång tid kvar till 1:a advent 🙂

Men i helgen blir det i alla fall en lugn och skön helg 🙂

IMG_4088

Mysiga höstmiddagar – tips om recept

13 Nov

Nu är den här tiden här med mycket kött i frysen. Man har ju en jägare i familjen, och en bra sådan. Han är också en bra fiskare (bara för att göra er avis). Förra fredagen åt vi fiskgratäng på torsk som var uppdragen i Norge med kastspö (och inte nät). I lördags blev det Hjortfärsbiffar och i söndags Älggryta. Man är ju bra bortskämd 🙂

Jag tycker att Leif Mannerström lagar väldigt god mat, kolla in dessa härliga hösrecept.

IMG_3924

Glöm inte att knipa!

12 Nov

Man kan inte påminna för många gånger, ni glömmer väl inte att knipa ordentligt och rätt? Koncentrera dig på att göra övningarna rätt. Om du inte vet hur man ska göra – sök hjälp hos en kvinnomottagning, sjukgymnast eller bäckenbottenscentrum. Där finns det all möjlighet till hjälp. Jag träffar många tjejer som säger, jag kniper och kniper men det blir inte bättre. Mitt svar brrkar alltid vara, att antingen gör man inte rätt eller så är det något annat som ligger till grund för läckaget. Så sök hjälp, för det är viktigt att knipa rätt!

Många som jag träffar säger ofta att de slutat att knipa för att det inte har hjälpt. Det gör inte saken bättre, det lovar jag. Det är viktigt att fatta att bäckenbottensmuskel är en muskel som behöver tränas och stärkas upp som vilket muskel som helst i kroppen. Ibland tar det tid, men ge inte upp! I de flesta fall ger knipträning ett mycket bra resultat. Så ha tålamod mina vänner 🙂

IMG_4172

Fars dag

10 Nov

Då var det dags att fira männen i mitt liv. Då är det både min kära och underbara far likväl som min underbara man. Dessa två män är mina stöttepelare i mitt liv. Jag ska ju inte glömma lillmannen i mitt liv också – min son, men han får vänta tills han blir pappa…. 🙂

Men som jag sagt innan, jag tycker att man ska mysa och visa kärlek fler dagar än en. Eller hur? Jag älskar att ge ”tyckaompresenter”, det kan vara en god middag, en fin bra bok eller bjuda på bio. Men jag tycker att man ska göra det UTAN att det är en speciell dag.

Tänker du göra något speciellt för någon far idag?

i love dad