Glöm inte att knipa!

12 Nov

Man kan inte påminna för många gånger, ni glömmer väl inte att knipa ordentligt och rätt? Koncentrera dig på att göra övningarna rätt. Om du inte vet hur man ska göra – sök hjälp hos en kvinnomottagning, sjukgymnast eller bäckenbottenscentrum. Där finns det all möjlighet till hjälp. Jag träffar många tjejer som säger, jag kniper och kniper men det blir inte bättre. Mitt svar brrkar alltid vara, att antingen gör man inte rätt eller så är det något annat som ligger till grund för läckaget. Så sök hjälp, för det är viktigt att knipa rätt!

Många som jag träffar säger ofta att de slutat att knipa för att det inte har hjälpt. Det gör inte saken bättre, det lovar jag. Det är viktigt att fatta att bäckenbottensmuskel är en muskel som behöver tränas och stärkas upp som vilket muskel som helst i kroppen. Ibland tar det tid, men ge inte upp! I de flesta fall ger knipträning ett mycket bra resultat. Så ha tålamod mina vänner 🙂

IMG_4172

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: