Arkiv | Tävlingar RSS feed for this section

Tjejgåing Tantolunden

27 Aug

I morgon är det dags för Tjejgåing i Tantolunden, Stockholm. Det är 6e året i rad! I mitt tält kommer jag att ha olika och bra produkter och information. Även Susanna från Salli kommer att vara där för att dema en stol som gör att vi kvinnor kan sitta bättre på dagarna och som samtidigt gör det möjligt för oss att träna bäckenbotten. Kom och testa och känn skillnaden.

Enligt metrologerna är vädret på vår sida denna gång. Man får passa på att njuta av det fina vädret. Vi har verkligen fått se mycket av solen i sommar. Tänk vad pigga vi kommer att vara i höst och vinter efter alla soltimmar 🙂

Häng på vettja! Är ni sugna på att delta på Tjejgåing kan ni anmäla er här, det gå bra ända fram till kl 16.30 samma dag 🙂

22aug2012Tjejg-

 

Annonser

Mina favoritappar

3 Apr

Jag gillar appar som inspirerar mig och boostar mig till att träna. Ibland känner jag att motivationen är låg och det känns jobbigt att ge sig ut och träna, då behöver jag någon som peppar mig.

Exempel på bra appar är:

Olof Röhlanders peppapp – en boost för ditt självförtroende

Body Fitness – gratisapp med många och bra träningsövningar för hela kroppen.

Träningsdagboken – hjälper dig att ha koll på kalorier, övningar och vikter för din träning

 

Lycka till med träningen nu!

Du kan vinna en Corewellness DVD!!

2 Apr

Nu kan du vinna en Corewellness DVD som hjälper dig att träna bäckenbottensmusklerna. Läs mer om DVD:n här.

Allt du behöver göra är att svara rätt på frågan nedan och maila svaret tillsammans med din postadress till info@kontinet.se

Hur många procent botas från sina inkontinensbesvär tack vara knipövningar?

  1. 20 %
  2. 50 %
  3. 70 %

Lycka till!

Vinnare av Core Wellness DVD

30 Sep

Grattis till er som vann Core Wellness DVD:erna! Ni kommer att meddelas via mail. Glöm inte att detta är en träningsform som bör göras kontinuerligt för att uppnå ett gott resultat. Glöm aldrig knipet 🙂

Utlottning av Core Wellness DVD

16 Sep

Nu tjejer, är det dags att passa på att anmäla sitt intresse om ni vill vinna en Core Wellness-DVD!

Corwellness är ett träningspass med grym core-träning för att stärka upp bland annat bäckenbotten. Hör av er om ni vill vinna en. Vinnaren presenteras i vecka 39. Lycka till!

Utlottning av Tena-produkter både på Knipbloggen och Kontinet

15 Apr

Bästa kniptipset kan ge dig 20 förpackningar Tena Lady Mini Magic värde 1000:- Maila in till info@kontinet.se

Hälsningar från KNIP-Hillevi

Vårkänslor redan nu så jag passar på att ladda inför Vårruset!

31 Jan

Underbart väder ute med strålande sol och fågelkvitter (minusgraderna låtsas jag inte om!). Trodde att nu är våren på väg men läste sen

Jag på Vårruset 2010 - underbart väder var det då!

 att en ny vargavinter är på gång i februari. HJÄLP! Men, jag är ändå på gång! Riktigt på gång 🙂

Det var länge sen jag kände mig så stark i kroppen. Allt detta på grund av att jag laddat bra under en lång tid, med både konditionsträning (tunga spinning pass) och mycket Pump (träning med vikter).

Visst är det skönt när man känner hur kroppen blir starkare?! Och så är man väl även lite fåfäng också… Jag vill INTE  BIV till sommaren!  (BIV = BADA I VASSEN)

Jag kan verkligen rekommendera att springa Vårruset. Så kul och motiverande att tillsammans med tusentals andra tjejer och kvinnor springa detta lopp. Gå in redan nu och anmäl dig och dina kompisar på www.varruset.se.