Tag Archives: Grapefrukt

Grapefruktens dag idag – nyttigt

25 Feb

Idag är det Grapfruktens dag. Jag har alltid vetat att grapefrukt är bra, men jag visste inte hur bra den var! Exempelvis är den:

  • Bra för hjärtat – sänker kolesterolet
  • Innehåller en massa C- vitaminer som gynnar pigmentet
  • Dämpar hungerkänslan eller rättare sagt, du håller dig mätt längre
  • Bra frukt att äta när man vill gå ner i vikt – påverkar viktnedgången snabbare
  • Bra städprodukt i hemmet – löser upp smuts med citronsyran och rengör med saltet
  • Bra hudprodukt – innehåller naturligt kollagen som håller din hud slät

Haha, nu kan man köpa en frukt istället för hudprodukter, vitaminpiller och städprodukter. Inte illa!

grapefrukt

Njut av solen från Florida i form av en god c-vitaminfylld grapefrukt :)

30 Nov

Ska det vara grapefrukt så skall det vara en röd inte gul, tycker jag!

Ja, jag vet att många tycker den är god men har man haft en mor som har ”tvingat” i än gul grapefrukt pga att det var nyttigt så är man lite skadad;)

Just nu så väljer jag (om jag får göra lite reklam) Tropicana Ruby Breakfast med smak av apelsin, blodapelsin och rosa grapefruktjuice 😉

Så gott och så nyttigt och 100 % pressad frukt 🙂

Imorgon är det grapefruktens dag!

24 Feb

Imorgon är det grapefruktens dag och eftersom grapefrukten är en kick för hälsan så vill jag passa på att ger er lite fakta och tips om den hälsosamma frukten.

Visste du att:

–       En halv grapefrukt innehåller hela dagsbehovet c-vitamin

–       Grapefrukten stora mängd c-vitaminer hjälper till att neutralisera fria radikaler som kan skada celler i kroppen och leda till infektion. Detta stärker immunförsvaret, blodkärl, hud, tänder och skelett.

–       Grapefruktjuice innehåller färre kalorier än många andra fruktjuicer

Grapefrukten är alltså en riktig hälsokick för dig!

VIKTIGT! Om du äter medicin, särskilt statiner, så kontrollera med din läkare innan du börja äta grapefrukt. Grapefrukten kan faktiskt göra medicinen mer kraftfull än det var som är tänkt.

 

Sen får vi inte glömma att grapefrukten har en hel del skönhetsknep. Här har vi några fantastiska exempel:

Stärkande C-vitaminbad

Tillsätt några deciliter färskpressad grapefruktjuice i ditt vattenbad. Grapefruktens askorbinsyra hjälper till att exfoliera och göra huden mjuk och len.

Fräscha fötter

Tillsätt några deciliter grapefruktjuice i en balja med varmt vatten. Det hjälper till att mjuka upp hälar och förhårdnader och är perfekt innan du filar fötterna.

Hälsosamma händer

Doppa en skiva grapefrukt i socker och gnugga den med händerna så ljusna du upp naglar och mjukgör nagelband och hud.

Ansiktsmask

Skala en liten grapefrukt och dela den i klyftor. Ta sedan bort kärnorna och mixa grapefrukten med 1 dl naturell yoghurt och låt stå i kylen ca en timme innan du använder den. Ha på masken i ca 10 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

Jaaa, du behöver faktiskt inte gå till ett spa. Det räcker att använda dig av en grapefrukt. Är det inte fantastiskt?! 🙂