Tag Archives: harmoni

Ta ett djupt andetag

3 Feb

Idag är det andningens dag. Konstigt kanske, men andningen är det viktigaste vi har och är en förutsättning för liv. Om du är medveten om hur du andas kan du förbättra din hälsa avsevärt. Att ta djupa andetag motverkar stress och gör oss mer harmoniska. Hur gör man då? Kolla in andningsskolan här.
Andningens dag firas för tredje året idag av tidningen Hälsa. Nu ska jag ta ett djupt andetag och fortsätta med dagens arbete. Inte stressa. Bara andas lugnt. In och ut.
Läs mer om andningens dag

PS. Befinner du dig i Stockholm kan du gå ner och andas med andra på Sergelstorg nu 12.00.