Tag Archives: Inkontinens

Ta hand om ditt undre liv

4 Feb

Idag är det en annan dag: internationella cancerdagen. Tittade på nyhetsmorgon på TV4 i morse. Där berättade en kvinna om sin cancer och allt hon hade genomgått, vilken helvetessjukdom! Och sedan Försäkringskassan på det, hur kan de behandla sjuka människor så? Katastrof!
Hur hemskt det än är så finns det finns en röd tråd, eller rosa om man så vill, mellan cancer och inkontinensproblem. I Sverige får ungefär 3 000 kvinnor diagnosen gynekologisk cancer, i någon form, varje år. Ofta innebär det ett kirurgiskt ingrepp, men som lika ofta efterföljs av strålbehandling. Kvinnor som strålas i bäckenbottenområdet brukar ha svårt att hålla tätt efteråt, både där fram och där bak. Även prostatacancer, som drabbar 10 000 män i Sverige varje år, behandlas med strålning och kan sluta med läckage. Läs mer på Kontinet om det som  kallas iatrogen inkontinens. För män kan även godartad prostataförstoring vara besvärande för kisseriet, det kan du läsa mer om här: godartad prostataförstoring.
En dag som denna, när vi påminns om cancer, är det viktigt att tänka på vad vi kan göra i förebyggande syfte. Så kvinnor: gör cancertest hos gynekologen! Män: gör ett PSA-test! Helst varje år. För det är viktigt att ta hand om sitt undre liv.

Annonser

Föreläsning för Dalarnas landsting

18 Okt

Den 15-16 oktober ska jag träffa Dalarnas landsting. Det ska bli så roligt att få berätta om min bakgrund, syftet med Kontinet samt min vision att bygga broar tillsammans med vården. Det för att ge de drabbade en vänskaplig knuff i rumpan så att alla har möjlighet till höjd livskvalitet genom rätt vård. Jag ska berätta mer hur det gick sen 🙂

Håll tummarna för mig och för att mitt budskap går hem i Dalarna 🙂

hillevi_med_burk_2

Olika typer av inkontinens

30 Aug

Som många av er vet så finns det ju olika typer av inkontinens. Jag tycker att det pratas alldeles för lite om detta, det är fortfarande ett ämne som är tabubelagt.

Men här kommer det information om vad det finns för olika typer. Har ni några frågor så är det bara att återkomma till mig.

  • Ansträngningsinkontinens innebär att man läcker urin när man anstränger sig, trots att man inte känner sig kissnödig. Det kan hända till exempel vid träning, tunga lyft eller hosta.
  • Trängningsinkontinens, eller överaktiv blåsa som man också kallar det, är när man helt plötsligt blir väldigt kissnödig och har svårt att hålla sig tills man kommer till en toalett. Man kissar helt enkelt oftare än andra.
  • Blandinkontinens innebär att man både har problem vid ansträngning (lyfter, hoppar, joggar, hostar, skrattar, nyser) och att man känner sig kissnödig ofta.
  • Analinkontinens innebär att man kontinuerligt läcker avföring, gaser eller har läckage av fuktslem från tarmen.
  • Överrinningsinkontinens handlar om att man har en överfylld blåsa som läcker lite nästan hela tiden. Överrinningsinkontinens är vanligast hos män med förändring i prostatan eller urinröret.

Läs mer på TENA och på Kontinet!

pink i brallan

Badkläder och inkontinens

5 Jul

Nu är det dags för badsäsongen igen. Jag vet att många med inkontinens tycker att det är jobbigt att bära badkläder. Och jag vet hur det känns. Det kan verkligen vara svårt att ha inkontinensskydd när man badar. Men det gör ju heller ingenting om det kommer ett par droppar när du badar. Men mellan dina bad, eller om du vill ligga och sola på stranden så finns det nätta små skydd att använda. Du behöver ju inte bara gå i trosor, knyt en sarong över eller ett par shorts så känner du dig kanske mer bekväm. Kolla denna snygga sarong som jag hittade på Lindex. Helt perfekt! Och behöver du skydd, gå in här och klicka hem varuprover.

Jag kan dock inte vara nog tjatig om att knipa. Tänk på att det faktiskt gör skillnad, så knip. Kan även tipsa om denna produkt som kanske kan hjälpa dig.

 

 

 

 

Visste ni att…

9 Apr

Många har förutfattade meningar om inkontinens. Det är något som jag märkt när jag varit ute på mässor och event. Många tror t.ex. att inkontinens är helt åldersrelaterat, men det är något som inte alls stämmer. Gör testet och se vad ni vet om inkontinens.

Här finns det en länk som handlar om varför man får läckage.

Kom ihåg att kunskap är bra.

Gästbloggare del 1

5 Apr

Hej!

Fick äran att gästblogga på Knipbloggen. Kul!

Martina Skoog heter jag, och är leg sjukgymnast. Under 10 års tid har jag bland annat jobbat med gravida kvinnor som har ont från rygg och bäcken. Först jobbade jag på en vårdcentral och därefter på en privat klinik på Södermalm i Stockholm. Där samarbetade jag med en annan sjukgymnast som jobbade med gravida, och hade ett nära samarbete med mödravården. Vi jobbade mycket med träning, rådgivning, akupunktur och lätt manuell behandling. Många gravida kom till oss eftersom dem fick behandling och inte bara rådgivning, som på dem flesta andra ställen. Mot bäckensmärta gav vi bl a akupunkturbehandling, instruktioner om stabiliserande träning, samt knipövningar, vilket för många resulterade i minskade besvär och att dem ofta kunde fortsätta att jobba längre tid in i graviditeten. Vi jobbade även med kvinnor som hade kvarstående besvär en tid efter graviditeten.  Idag jobbar jag som privatpraktiserande leg sjukgymnast på Arena Motion och Rehab (Arenavägen, Globen) sedan ett år tillbaka. Dem flesta av mina gravida patienter/kunder kommer från Mvc Mama Mia Söder.

Instruktioner om bäckenbottenträning ingår i mitt dagliga arbete med gravida. Dels för att det stärker rygg och bäcken, samt för att förhindra inkontinens och framfall. Jag har en viktig uppgift i att få dessa kvinnor att knipa rätt. Ibland kommer det fram att någon har besvär med urinläckage, men inte så ofta. Många tycker att det är jobbigt att prata om, och det är ngt vi får jobba vidare med inom sjukvården, att fånga upp dessa kvinnor så att dem får hjälp.

Nästa inlägg får ni läsa mitt inlägg om bäckenbotten ur ett sjukgymnastiskt perspektiv, missa inte det! 

Senaste nytt – inkontinens

1 Mar

Forskningen av inkontinens går framåt eller rättare sagt, det händer mycket på grund av att många är angelägna om att hitta alternativ. Det är bra.

Här kan du läsa det senaste som gick ut nu i februari.

Nu kan man behandla lätt till måttlig ansträngnings-/stressinkontinens med laser – IncontiLase.

Metoden är snabb, smärtfri och effektiv. Studier har visat att upp till 95% är besvärsfria inom ett år efter två behandlingar med IncontiLase.

Behandlingen görs poliklinisk dvs. man gör behandlingen på läkarmottagningen och går hem direkt efteråt.