Tag Archives: Livsstil

Nyårslöfte?

6 Jan

Dagen efter nyårsafton börjar det; vad har du för nyårslöfte? Vi peppras med olika tips på hur vi kan börja året bättre, godare, nyttigare. I radio, tv och tidningar uttalar sig beteendevetare, coacher och träningsexperter.

Mäh! Som om nyår är det enda startskottet för att komma igång och må bra. Dåliga vanor och dålig energi bör vi bryta och göra oss av med så fort vi bara kan. Vilken dag som helst på året. Vi kan mycket mer än vad vi tror.

Hur ska vi tänka då? Det finns ett företag som har hjälpt mig både privat och i mitt jobb. Ett bra sätt att tänka, Crystal Clear Thinking.

Kristallklart? Då kör vi.

trad

Inte bara män drabbas av problem med hjärtat!

29 Feb

Hjärtinfarkt drabbar lika många män som kvinnor, men symptomen för det varierar. Kvinnors symptom är oftast mer diffusa och svåra att identifiera, vilket gör att kvinnor oftast drabbas av fler så kallade tysta infarkter. Bra att veta är att symptom som illamående, magont, tryck i bröstet och orkeslös är några varningssignaler.  Läs gärna mer om detta på vårdguiden.

Jag vill samtidigt passa på och informera om ett bra evenemang med kvinnohjärtat i fokus, Woman in Red, med aktiviteter på 14 orter i Sverige. Det blir föreläsningar om hjärthälsa, friskvård och livsstil. Läs mer här.

Kommer ni ihåg låten?