Tag Archives: nyttig julmat

Nötter i juletider

23 Dec

Jag vet redan att nötter är bra, men att det är så nyttiga som de faktiskt är visste jag inte. Visste ni att nötter hör till det mest energirika livsmedel som finns? Det vi får i oss när vi äter nötter är mycket energi och näringsämnen som fett, protein, kolhydrater, vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Så två nävar nötter om dagen gör att du känner dig mindre hungrig och lättare kan undvika sötsaker. Så knäck mycket nötter i jul!

Jag läste förresten något mycket tänkvärt: det spelar ingen större roll vad du äter mellan den 20 december och den 2 januari. Det är desto större betydelse vad du äter mellan 3 januari och 19 december istället 🙂 Så njut i jul av god mat och frisk luft i jul!

Hälsningar från nöt-älskaren Hillevi