Tag Archives: Spola pinket

Var sak har sin tid

28 Feb

Nu är det slut. Efter fyra år har jag bestämt mig för att sluta blogga och lägga ner knipbloggen. Det har varit jätteroliga år, där jag har haft möjlighet att dela med mig av mina kunskaper, mina erfarenhet men också mitt liv och mina upplevelser. Men egentligen är det inte slut, alls. Jag kommer att fortsätta jobba och prata om det jag brinner för; hur man ska stoppa pinket i brallan 🙂

Här hittar ni mig fortsättningsvis:

  • Kontinet, nätverket som jag driver. Där finns mängder med tips och råd till dig om allt från mage till underliv. Här ser du också vilka föreläsningar, sport- och hälsoevent jag ska ut på i vår, vi kanske ses?
  • Kontinet hittar du förstås också på Facebook – gilla oss gärna där.
  • Inkontinensdagen 6 maj drog jag igång förra året och dagen är återkommande, precis som inkontinensproblemen är, tyvärr. Inkontinens är inget att fira, men det är dags att uppmärksamma och göra något åt folkhälsoproblemet inkontinens som så många lider av. Därför finns också uppropet »spola pinket« en ständigt pågående uppmaning om att göra något åt eländet.
  • Du hittar både »spola pinket« och inkontinensdagen på Facebook. Gilla, gilla!

Så, då var det klart. TACK för att du har läst det jag har skrivit här under åren. Och hoppas att det har gett dig någonting tillbaka. Vi ses och hörs igen! Men någon annanstans.

Puss och knipbloggskramar

Hillevi Caris Svensson

hille

Slå ett slag för knipen

13 Jul

Jag vill bara passa på att ytterligare en gång slå ett slag för knipet. Att träna ett antal minuter varje dag om du har problem med läckage kan göra att du slipper skydd helt och hållet. Glöm inte det! Och ska man inte sluta träna knipet, utan alltid hålla igång. För bäckenbotten är en muskel som behövs hållas i trim, precis som alla kroppens muskler. Här kan du vara med och hjälpa till.